Gode vaner indøves til træning.
- Kom til tiden.
- Vær forberedt.
- Transporter dig selv til træning, hvis det er muligt og du kan nå det.
- Sig goddag og farvel til dine medspillere og træner.
- Varm op så du er klar til at gi’ den gas fra 1. bold.
- Brug samme opvarmning til træning som til kamp. Få pulsen op.
- Lyt til din træner og følg instrukser. Udvis respekt. Tal pænt.
- Hold tempo og saml bolde hurtigt.
- Gør dig umage og arbejd hårdt.
- Hold samme koncentration og intensitet til træning som du gør i kamp.
- Vær en god træningskammerat. Vis hinanden respekt. Tal pænt til hinanden.
- Opfør dig som en tennisspiller. Hold fast ketsjeren og ingen råben.
- Vær positiv og hav en positiv attitude.
- Hav udstyret i orden.
- Hold orden på banen.
- Hav altid vand med på banen, og en banan eller lignende til at spise efter træning.
- Ingen mobil under træning.
- Stræk ud efter træning.
- Tag et bad efter træning eller skift tøj efter træning; særligt om vinteren.
- Meld afbud i god tid direkte til din træner på sms.
- Mobning er uacceptabelt og medfører bortvisning.
HUSK
Tennis skal være en glæde!
